Ventajas y desventajas y como superar la adicción a las redes sociales

Ventajas y desventajas de las redes sociales:

 

Ventajas

• Reencuentro con conocidos.
• Oportunidad de integrarse a Flashmobs (reuniones breves vía online con fines lúdicos y de entretenimiento con el propósito de movilizar a miles de personas)
• Excelentes para propiciar contactos afectivos nuevos como: búsqueda de pareja, amistad o compartir intereses sin fines de lucro.
• Compartir momentos especiales con las personas cercanas a nuestras vidas.
• Diluyen fronteras geográficas y sirven para conectar gente sin importar la distancia.
• Perfectas para establecer conexiones con el mundo profesional.
• Tener información actualizada acerca de temas de interés, además permiten acudir a eventos, participar en actos y conferencias.
• La comunicación puede ser en tiempo real.
• Pueden generar movimientos masivos de solidaridad ante una situación de crisis.
• Bastante dinámicas para producir contenido en Internet.

Desventajas

• Son peligrosas si no se configura la privacidad correctamente, pues exponen nuestra vida privada.
• Pueden darse casos de suplantación de personalidad.
• Falta en el control de datos.
• Pueden ser adictivas y devorar gran cantidad de nuestro tiempo, pues son ideales para el ocio.
• Pueden apoderarse de todos los contenidos que publicamos.
• Pueden ser utilizadas por criminales para conocer datos de sus víctimas en delitos: como el acoso y abuso sexual, secuestro, tráfico de personas, etc.

¿Como podemos superar la adiccion a redes sociales?

 

• Busca nuevas actividades. Dejar la computadora y programar salidas y reuniones con los amigos y familiares o inscribirse en nuevos cursos, cualquier nueva rutina que te mantenga lejos del mundo virtual.
• Desactivar las notificaciones. No enterarse que se tiene nuevos mensajes puede ser una forma de evitar revisar constantemente las redes sociales. Así que deshabilita las opciones de notificaciones por correo, SMS o pop-up.
• Establece límites: No deje tus redes sociales abiertas ni le actives un inicio permanente.
• Fija horarios para ocuparte de tus redes sociales, de modo que no interfieran con otras actividades más importantes.